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적합한 마사지 장소를 선택하는 방법


관절염에 대한 마사지 요법의 이점은 많습니다. 여기에는 스트레스 감소, 순환 개선 및 피로 감소가 포함됩니다. 치료사는 쓰다듬기, 주무르기, 흔들기, 두드리기, 일정한 압력 유지 등 다양한 방법을 사용하여 마사지를 수행할 수 있습니다. 침술과 마사지는 또한 만성 통증과 불안을 완화합니다. 수면 장애, 당뇨병, 고혈압 및 암을 포함한 다양한 상태를 가진 사람들을 도울 수 있습니다.


마사지를 예약할 때 세션에 충분한 시간을 허용해야 합니다. 발표할 프레젠테이션, 어린이 생일 파티 또는 3시간 운전을 원하지 않습니다. 대신 긴장을 풀고 휴식을 취하는 시간을 갖고 싶습니다. 마사지는 운동 후 “쿨다운” 기간으로 간주되어야 합니다. 좋은 스파는 수건과 누울 곳을 제공합니다.


마사지는 당신의 낭만적인 관계에 도움이 될 수 있습니다. 정기적으로 마사지를 받는 커플이 더 의미 있는 대화를 나눌 수 있습니다. 파트너에 대한 마사지의 이완 효과는 당신을 더 열정적으로 느끼게 할 수도 있습니다. 스트레스 수준을 낮추고 보다 열린 의사소통을 촉진하는 천연 호르몬을 방출합니다. 결과적으로 두 파트너는 더 긴장을 풀고 더 효과적으로 의사 소통할 수 있습니다. 심리적 이점 외에도 마사지는 성욕을 높이고 성적 만족도를 향상시킬 수 있습니다.


마사지를 받는 동안 치료사는 테이블에 눕는 방법을 알려줍니다. 그런 다음 그들은 잠시 동안 방을 나와 더 편리한 시간에 당신에게 돌아옵니다. 그런 다음 그들은 더 나은 마사지 경험을 제공하기 위해 신체의 일부를 드러낼 것입니다. 이것이 불편하다면 옷이 젖는 것을 원하지 않는다면 속옷을 입도록 선택할 수 있습니다.


마사지를 받는 것은 건강 문제가 있는 사람들에게 좋은 생각이 아닙니다. https://find-a-bride.net/ 낯선 사람의 공격을 받을 수 있는 환경에 있는 것은 안전하지 않습니다. 마사지는 건강 문제가 있는 사람들에게 좋은 선택이지만 심장 질환이 있는 사람들에게도 해로울 수 있습니다. 이러한 질병 중 일부를 완화하는 데 도움이 될 수 있지만 여전히 모든 사람에게 안전한 것은 아닙니다. 다행히 마사지를 받는 데에는 여러 가지 이점이 있습니다.


마사지의 이점은 분명하지만 가격을 고려하는 것이 중요합니다. 대부분의 마사지는 시간당 $60~$100입니다. 의학적으로 권장되는 마사지는 대부분의 보험이 적용되지만 풀타임 마사지는 위치에 따라 최대 $1000의 비용이 듭니다. 따라서 세션의 비용과 빈도를 고려하는 것이 중요합니다. 매주 또는 매월 마사지가 필요한 경우 저렴한 서비스를 제공할 수 있는 전문가의 서비스를 받아야 합니다.


마사지는 또한 혈액 순환을 개선하는 데 도움이 됩니다. 그것은 당신의 몸이 질병과 싸우는 데 도움이 될 것입니다. 또한 제대로 기능하는 데 필요한 산소와 영양소도 증가합니다. 부상에서 더 빨리 회복하고 일상 생활의 스트레스를 통해 일할 수 있도록 도와줍니다. 마사지를 받으면 근육이 이완되고 에너지가 더 많이 생깁니다. 운동선수라면 마사지를 받으면 운동 범위와 수행 능력이 향상됩니다.


마사지를 받으면 몸이 질병을 퇴치하는 데 도움이 됩니다. 마사지는 면역력을 높여 전반적인 방어력을 높일 수 있습니다. 숙면에도 도움이 됩니다. 신경계는 수면과 관련이 있습니다. 깊은 잠은 통증을 조절하는 신경 전달 물질인 물질 P의 수치를 낮춥니다. 궁극적으로 마사지는 숙면을 취하는 데 도움이 됩니다. 그렇지 않으면 질병과 싸울 수 있는 위치에 있지 않습니다.

보시다시피, 마사지는 건강을 향상시킬 수 있습니다. 긴장을 풀고 숙면을 취하는 데 도움이 될 수 있습니다. 근육에 가해지는 압력으로 인해 신경계가 느려집니다. 깊은 수면은 통증을 유발할 수 있는 신경 전달 물질인 물질 P의 수치를 감소시킵니다. 이것은 전반적인 통증을 감소시킵니다. 부상에서 더 빨리 회복하는 데 도움이 될 수도 있습니다. 그 외에도 마사지를 하면 마사지를 하지 않을 때보다 잠을 더 잘 잘 수 있습니다.