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드라이 마사지의 장점


아유르베다 형태의 건식 마사지는 가르샤나(Garshana)로 알려져 있습니다. 이 마사지는 림프계를 자극하고 피부를 자극하는 동시에 순환을 증가시키고 독소를 방출합니다. 의사는 소독된 단단한 브러시를 사용하여 원을 그리거나 쓸어 넘기는 방식으로 고객의 몸을 부드럽게 문지릅니다. 브러싱은 피부를 심장 방향으로 움직여 혈액 순환과 림프 흐름을 촉진하는 데 도움이 됩니다. 이 기술은 또한 수면을 개선하고 스트레스를 줄입니다.


건식 브러싱은 건식 마사지에 일반적으로 사용되는 기술 중 하나로 피부 각질을 제거하는 데 도움이 되는 전통적인 방법입니다. 이 기술은 마사지 테이블에서 가장 잘 수행되지만 집에서 자신의 웰빙 루틴에 통합할 수도 있습니다. 코코넛 오일을 몸에 바르는 것부터 시작하여 안쪽으로 가십시오. 얼굴, 손, 발과 같이 더 주의가 필요한 부분에 집중하십시오.


종종 건식 마사지는 페이셜 또는 페디큐어와 결합될 수 있습니다. 일부 마사지 치료사는 패키지에 편안한 페이셜을 포함하기도 합니다. 건식 마사지에는 페이셜 또는 바디 스크럽이 무료로 제공됩니다. 건식 마사지를 받는 또 다른 방법은 스파를 방문하는 것입니다. 일부 스파에서는 커플을 위한 특별 패키지를 제공합니다. 둘 다 시도해 볼 수도 있습니다. 이렇게 하면 평생 남을 데이트를 만들 수 있습니다.


이 마사지는 다양한 손과 손가락 압력 기술을 사용하여 신체의 여러 부위를 대상으로 합니다. 마사지 치료사는 길고 부드러운 스트로크를 사용하여 신체의 다른 부분을 치료합니다. 길고 흐르는 움직임은 단단하고 활기찬 움직임보다 더 편안합니다. 세션이 진행되는 동안 마사지 치료사는 코코넛 오일을 몸에 바릅니다. 코코넛 오일은 영양 오일입니다. 그 결과 피부가 부드럽고 영양이 공급됩니다.


타이 마사지는 한국식 마사지 기술입니다. 2005년 1월 필리핀에 도입되었습니다. 현대인에게 스트레스 없는 마사지를 제공하는 것을 목표로 합니다. 그 목적은 바쁜 사람들, 특히 사무실에 있는 사람들의 스트레스를 완화하는 것입니다. 타이의 발과 손을 이용한 전통 타이 마사지 방법입니다. https://blogitudes.com/ 대조적으로 타이 마사지는 몸과 손을 이완시키기 위해 크메르어를 사용합니다.


또 다른 인기 있는 건식 마사지 기술은 타이 마사지입니다. 이 마사지는 요가와 같은 스트레칭 자세를 사용하여 통증을 완화합니다. 만성 통증이 있는 사람들을 돕기 위해 종종 사용됩니다. 타이 마사지를 받는 동안 치료사가 영향을 받는 부위를 치료하는 동안 환자는 완전히 옷을 입은 상태를 유지합니다. 스와트 마사지는 만성 통증, 두통 및 불면증을 완화하는 훌륭한 방법입니다. 타이 마사지를 하는 동안 신체의 두드리는 부분이 만지는 것을 잘 받아들입니다.


드라이 브러싱 세션은 피부 결을 개선하는 좋은 방법입니다. 이러한 유형의 마사지는 마사지 테이블에서 가장 잘 수행되지만 집에서도 수행할 수 있습니다. 치료사는 피부의 가장 바깥쪽에서 안쪽으로 빗질을 하고, 특히 주의가 필요한 부분에 집중해야 합니다. 드라이 브러싱을 하면 피부가 얼마나 매끄러워지는지 놀랄 것입니다. 건식 마사지의 이점은 무궁무진합니다.


드라이 브러싱 외에도 드라이 브러싱도 즐길 수 있습니다. 이 고대 관행은 많은 건강상의 이점을 가지고 있으며 가정에서의 웰빙 루틴에 포함될 수 있습니다. 마사지 테이블 위에서 하는 것이 가장 좋지만 혼자서도 할 수 있습니다. 몸 전체를 가장 바깥쪽에서 안쪽으로 닦는 것으로 시작해야 합니다. 마사지 후 더 신경써야 할 부분에 집중해주세요. 이렇게 하면 드라이 브러싱의 이점을 경험할 수 있습니다.


통증유발점 마사지는 만성 통증과 부상에 대한 훌륭한 선택입니다. 그것은 우리의 웰빙에 필수적인 손과 발의 지압점에 초점을 맞춥니다. 만성 통증을 줄이려는 사람들에게 권장됩니다. 트리거 포인트 마사지는 긴장을 완화하고 순환을 개선합니다. 반사 요법 세션은 30분에서 60분 동안 지속됩니다. 반사 요법 세션의 가장 일반적인 유형은 스웨덴식 마사지와 태국식 마사지입니다. 그러나 정기적인 의사의 방문을 통해 이러한 유형의 마사지를 받을 수도 있습니다.