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다양한 유형의 테라피는 무엇인가요?


치료란 무엇입니까? 이것은 건강 문제를 해결하려고 시도하는 의료 치료의 한 형태입니다. 일반적으로 이러한 유형의 치료는 의사가 문제를 진단한 후에 제공됩니다. 많은 사람들이 질병 진단을 받았지만 치료법이나 적절한 대체 치료법을 찾을 수 없을 때 이러한 유형의 치료법을 찾습니다. 자세히 알아보려면 계속 읽어보세요. (또한 참조: 심리 치료사란 무엇입니까?)


치료는 내담자가 자신의 생각, 감정, 행동을 표현할 수 있는 안전한 공간입니다. 전문가를 통해 사람은 자신의 삶을 탐색하고 스트레스가 많은 상황에 대처하는 방법을 배울 수 있습니다. 치료하는 동안 치료사는 내담자가 개선이 필요한 삶의 영역을 식별하도록 돕습니다. 이 과정을 통해 그들은 자신의 잠재력을 최대한 실현하고 삶을 최대한 활용할 수 있습니다. 치료사는 또한 사람들이 겪을 수 있는 정서적 어려움을 극복하도록 돕는 데 필요한 훈련과 경험을 가지고 있습니다.


아로마테라피는 암의 대체 치료법이 아닙니다. 단기 치료이며 관계 개선에 도움이 될 수 있습니다. 우울증 치료에 자주 사용되지만 의사 소통을 개선하는 데도 도움이 될 수 있습니다. 치료사는 GP 및 일반 건강과 관련된 질문을 할 것입니다. 그들은 이 정보를 사용하여 증상을 완화할 특정 에센셜 오일을 선택합니다. 일부 환자는 이러한 유형의 요법이 암 및 기타 상태의 증상을 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다.


치료사가 상태를 치료할 수는 없지만 부정적인 감정에 대처하고 삶을 개선하도록 도울 수 있습니다. 장기적인 상황에서 심리 치료는 1년 동안 지속될 수 있습니다. 치료사는 문제를 사라지게 할 수는 없지만 더 행복한 삶을 사는 데 필요한 도구는 제공할 수 있습니다. 치료사는 환자의 삶에서 지지하고 힘을 실어주는 존재여야 합니다.


치료법에는 여러 가지가 있습니다. 당신을 괴롭히는 것에 대해 이야기하는 것 외에도 치료사는 당신이 자신의 감정을 이해하고 받아들이도록 도울 수 있습니다. 치료사와 이야기할 때, 당신을 괴롭히는 모든 것을 공유할 수 있습니다. 치료사가 당신의 감정에 민감하다면, 당신이 이러한 감정을 이해하고 대처하는 데 도움을 줄 수 있을 것입니다. 어려운 상황에 대처하는 데 도움이 될 수 있으므로 어떤 종류의 치료법이 가장 적합한지 아는 것이 중요합니다.


불안 장애로 심리 치료를 받고 있다면, 당신이 경험하고 있는 부정적인 생각에 대해 치료사에게 말하는 것이 중요합니다. 자살하려는 경향이 있는 경우 자해나 자살에 대한 생각이 있는지 치료사에게 알려야 합니다. 치료사는 이러한 생각을 안전하고 건강하게 대처할 수 있도록 치료를 지도할 것입니다. 이러한 감정에 대해 치료사에게 말할 수 없다면 이러한 원치 않는 감정에 노출될 수 있습니다.


치료는 빠른 해결이 아닙니다. 원하는 결과를 얻는 데 몇 주가 걸릴 수 있습니다. 그러나 정신 건강 장애에 관해서는 치료사가 귀하의 상태에 대처하고 안내할 수 있어야 합니다. 귀하의 개인 정보는 치료사를 신뢰할 수 있어야 합니다. 치료사는 또한 연구 결과를 바탕으로 조언을 줄 수 있어야 합니다. 가장 효과적인 치료사는 귀하의 특정 목표에 집중할 것입니다.


첫 번째 세션은 “당신을 알아가기” 세션이 될 것입니다. 치료사는 당신의 과거와 기분에 대해 이야기하도록 요청할 것입니다. 광주OP 그렇게 할 수 없다면 올바른 치료사를 찾기 위한 가이드를 방문하는 것이 좋습니다. 환경을 고려하는 것 외에도 치료사의 경청 기술, 접근 방식 및 안전한 장소가 될 수 있는 능력을 고려하기를 원할 것입니다. 편안하다고 느끼는 치료사를 찾는 것이 중요합니다.


치료사를 떠나는 것이 항상 권장되는 것은 아닙니다. 어떤 사람들은 평생 동안 치료사와 함께 일하는 것을 선호할 수 있지만 치료사와 정직하게 대화하는 것이 중요하다는 것을 기억하는 것도 중요합니다. 때로는 치료사가 어려운 시기를 헤쳐나갈 수 있도록 도와줄 수 있습니다. 치료를 받을 때는 그들에게 개방적이고 투명해야 합니다. 이것은 당신이 겪고있는 것을 명확히하는 좋은 시간입니다.